No tienes que comer perfecto para adelgazar

No tienes que comer perfecto para adelgazar

¿Cuántas veces nos desanimamos de empezar a alimentarnos mejor porque tememos “no comer perfecto”? En realidad es casi imposible comer 100% saludable, y es todavía más difícil cuando la mayor parte de nuestra vida hemos tenido una alimentación...
Mejora desde adentro para adelgazar

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La forma de nuestro cuerpo es directamente proporcional a nuestro nivel de energía y calidad de nuestras emociones. Enfócate en tu energía y en la calidad de tus emociones para que adelgazar sea un proceso natural y agradable. Tal vez quieras adelgazar para tener más...
Cómo comer para adelgazar

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Come como la persona en la que te quieres convertir   Así como ese niño, cuando tuve casi 20 kilos de más, yo quería hacer muchas cosas que no podía o no me atrevía por mi sobrepeso. Quería sentirme ligera y tener más confianza de mi apariencia física, pero no...
¿Qué hace un Health Coach?

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Un Health Coach no te vende información, ni te impone un plan inflexible; sino que facilita tu proceso de transformación guiándote para que tú encuentres las mejores soluciones dentro de ti. Tú tomas parte activa en la toma de decisiones conscientes del plan a seguir...
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