Colitis : alimentación y cuidados

Colitis : alimentación y cuidados

¿PADECES COLITIS O CONOCES ALGUIEN QUE TENGA COLITIS? Quienes padecen colitis tienen todavía más retos para adelgazar, como más inflamación, más ansia por comer, menos energía, estado de ánimo más ansioso o con tendencia depresiva. Todo esto influenciado y agravado...
No tienes que comer perfecto para adelgazar

No tienes que comer perfecto para adelgazar

¿Cuántas veces nos desanimamos de empezar a alimentarnos mejor porque tememos “no comer perfecto”? En realidad es casi imposible comer 100% saludable, y es todavía más difícil cuando la mayor parte de nuestra vida hemos tenido una alimentación...
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