Un Health Coach no te vende información, ni te impone un plan inflexible; sino que facilita tu proceso de transformación guiándote para que tú encuentres las mejores soluciones dentro de ti.

Tú tomas parte activa en la toma de decisiones conscientes del plan a seguir en base a tus necesidades físicas, emocionales y de acuerdo a tu estilo de vida.

Un Coach te acompaña para tomar acción, para eso te lleva poco a poco, porque los cambios drásticos la mayoría de las veces no son sostenibles.

Haciendo a un lado el estrés o sentirse abrumado, diseñando soluciones para alcanzar tus objetivos de salud y bienestar, manteniéndolos en el tiempo mientras te desarrollas como persona y disfrutas tu proceso.

Muchas veces no podemos conseguir un objetivo solas, como lo es tener un estilo de vida saludable para adelgazar, tener más energía, más confianza y más calidad de vida… entonces apóyate de un grupo o de un Coach que te acompañe, te guíe y te motive.

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Soy Health Coach certificada por el Institute for Integrative Nutrition de Nueva York con 4 años de experiencia con especialidad en Metabolismo (salud digestiva y hormonal) y cambio de hábitos para adelgazar sin ansia por comer.

Llegué a tener casi 20 kilos de sobrepeso que solté sin dietas, sin pasar hambre, comiendo rico, sin privaciones y sin hacer ejercicio intenso.

No me gustan las dietas, amo la libertad de decidir qué quiero y valoró tu libertad de poder decidir qué comer con consciencia.

 

¡Descubre cómo nutrirte disfrutando!

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Si prefieres apoyo personalizado y que te guíe paso a paso para disminuir ansiedad por comer y adelgazar mejorando tus hábitos alimenticios con conciencia de qué funciona mejor para ti, organizándote mejor, aprendiendo a disfrutar tu comida sin culpas y con más sabor, mientras mejoras tu digestión y aceleras tu metabolismo...

entonces te invito a unirte a mi curso y programa con apoyo 100% por Internet Método 4A: Menos Apetito, Más Delgada.

No es dieta, es un curso donde mi meta principal es que venzas la ansiedad por comer y te enamores de un estilo de vida saludable, que incluye un protocolo de 4 fases para ir atacando los principales obstáculos que dificultan adelgazar, menús muestra flexibles, nutritivos y balanceados que aprendes a modificar a tu gusto, identificas el estilo de alimentación que te funciona, además incluye ejercicios de introspección y meditaciones para reprogramar tus creencias o hábitos saboteadores.

Son 4 fases para que tu cuerpo y tu mente se vayan adaptando a comer mejor y soltar en promedio 4 kilos en un mes sin rebote.

Los materiales son concretos y efectivos, incluye guías descargables en pdf, audios y videos, los puedes descargar desde nuestra academia virtual o ver en formato digital desde tu celular, computadora o iPad.

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